السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ
Sejenak Pagi:
Suatu hari, dua org sahabat menghampiri sebuah lapak untuk membeli buku dan majalah. Penjualnya ternyata melayani dengan buruk. Mukanya pun cemberut.
Orang pertama jelas jengkel menerima layanan seperti itu.
Yang mengherankan, orang kedua tetap enjoy, bahkan BERSIKAP SOPAN kepada penjual itu.
Lantas orang pertama itu bertanya kepada sahabatnya, “Hei....kenapa kamu bersikap sopan kepada penjual yang menyebalkan itu?”
Sahabatnya menjawab, “Lho, kenapa aku harus mengizinkan dia menentukan caraku dalam bertindak? KITALAH SANG PENENTU ATAS KEHIDUPAN KITA, bukan orang lain.”
“Tapi dia melayani kita dengan buruk sekali,” bantah orang pertama. Ia masih merasa jengkel.
“Ya, itu masalah dia. Dia mau bad mood, tidak sopan, melayani dengan buruk, dan lainnya, toh itu enggak ada kaitannya dengan kita.
Kalau kita sampai terpengaruh, berarti kita membiarkan dia mengatur dan mempengaruhi hidup kita. Padahal KITALAH YANG BERTANGGUNG JAWAB ATAS DIRI SENDIRI.”
Memang seringkali.......,
tindakan kita kerap dipengaruhi oleh tindakan orang lain kepada kita. Kalau mereka melakukan hal yang buruk, kita akan membalasnya dengan hal yang lebih buruk lagi.
Kalau mereka tidak sopan, kita akan lebih tidak sopan lagi.
Kalau orang lain pelit terhadap kita, kita yang semula pemurah tiba-tiba jadi sedemikian pelit kalau harus berurusan dengan orang itu.
Mari kita renungkan....
Mengapa tindakan kita harus dipengaruhi oleh orang lain? Mengapa untuk berbuat baik saja, kita harus menunggu diperlakukan dengan baik oleh orang lain dulu?
JAGA SUASANA HATI.
jangan biarkan sikap buruk orang lain kepada kita menentukan cara kita bertindak!
Pilih untuk tetap berbuat baik, sekalipun menerima hal yang tidak baik.
“PEMENANG KEHIDUPAN” adalah
Orang yang tetap sejuk di tempat yang panas,
Yang tetap manis di tempat yang sangat pahit,
Yang tetap merasa kecil meskipun telah menjadi besar,
Serta yang tetap tenang di tengah badai yang paling hebat....
Yang selalu bersyukur atas nikmat-Nya
Yang selalu ikhlas dalam ibadah
Dan yang selalu sabar disetiap cobaan dan ujian-Nya.
Semangat Beraktifitas ......
Semangat Menggapai Ridho ILAHI
Semoga kita menjadi salah satu pemenang kehidupan ...
Semoga kita bisa terus istiqomah senantiasa bertutur, berfikir dan berbuat yg baik, beribadah dg penuh keikhlasan berharap ridho Alloh.
Semoga kita menjadi lebih baik dan lebih bermanfaat.
*Robbana Taqobbal Minna*
Ya Alloh terimalah dari kami (amalan kami), aamiin
TERAPI JALAN JINJIT
Kaki memiliki banyak titik syaraf yang terhubung ke berbagai organ penting di dalam tubuh, termasuk otak.
Menstimulasi kaki dapat membantu memperlancar sirkulasi darah dan memastikan pasokan nutrisi di berbagai jaringan serta organ tubuh terpenuhi.
Berjinjit adalah latihan aerobik yang tidak melukai lutut. Ketika berjinjit, detak jantung dapat dipertahankan secara optimal, sehingga darah dapat memasok cukup oksigen ke jantung. Hal ini bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Selain bermanfaat untuk memperlancar sirkulasi darah, berjinjit juga bisa melatih otot betis dan pergelangan kaki untuk mencegah varises, serta meningkatkan stabilitas sendi pergelangan kaki
Berjinjit juga bisa mencegah kerusakan bagian lutut. Latihan ini cocok untuk orang-orang lanjut usia yang kondisi lututnya sudah tidak baik.
Manfaat Melakukan Gerakan Jinjit Setiap Hari :
Antidepresan :
Gerakan ini dapat menstimulasi kandung kemih, termasuk ginjal, limpa, dan hati, sehingga lebih banyak darah yang dapat mencapai otak.
Ginjal :
Gerakan jinjit dapat menstimulasi dan mengoptimalkan fungsi ginjal sehingga racun yang ada di dalam darah dapat tersaring dan dikeluarkan bersama urine.
. Pengobatan nyeri punggung bawah :
Dengan terstimulasinya kandung kemih, maka nyeri pinggang, spondilosis servikal, dan sakit kepala dapat diminimalisir.
Anti-stroke :
Aliran darah yang lancar ke seluruh jaringan dan organ tubuh dapat mencegah terjadinya stroke.
Mencegah dan membantu mengobati penyakit prostat :
Terstimulasinya kandung kemih juga memberikan efek yang baik untuk mencegah serta mengurangi masalah prostat._
. Gerakan Jinjit
1. Berjinjit di tempat :
Berdiri tegak, letakkan kedua tangan di sisi tubuh, kencangkan kaki, tarik nafas, kunci perut, kemudian angkat tumit dan bertumpulah pada jari-jari kaki. Tahan beberapa saat dan turunkan tumit sambil menghembuskan nafas.
2. Berjalan jinjit :
Berdiri tegak dan bertumpulah pada jari-jari kaki. Lakukan 30-50 langkah sesuai kemampuan dan istirahat sejenak sebelum melanjutkan set berikutnya.
3. Berjinjit dalam posisi duduk :
Duduk tegak dan pertahankan posisi paha, lutut, serta betis dalam sudut 90 derajat. Letakkan sedikit beban di atas paha, misalnya dua botol air mineral, dan mulai lakukan gerakan jinjit. Kecepatan dapat disesuaikan.
4. Berjinjit dalam posisi berbaring :
Berbaring dan tumpukan kaki pada tembok ataupun kepala tempat tidur. Setelah itu, mulai lakukan gerakan berjinjit sebanyak 20-30 kali.
Istirahat sejenak sebelum melakukan set selanjutnya. Kecepatan bisa disesuaikan.
Semoga bermanfaat untuk kita semua. Aamiin.
✒ Sumber: How.
[30/11 7.30 AM] +62 851-0701-4546: Soehardjoepri (Hasbi Maula):
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ
Sejenak Pagi:
*_CARA MEMANDANG NASIB_*
Dahulu kala, ada seorang petani miskin memiliki seekor kuda putih yg sangat indah dan gagah..
_Suatu hari, seorang saudagar kaya ingin membeli kuda itu dan menawarkan harga yg sangat tinggi._.
Sayang si petani miskin itu tidak menjualnya.. Teman-temannya menyayangkan dan mengejek karena dia tidak menjual kudanya..
_Keesokan harinya, kuda itu hilang dari kandang nya.._
Maka teman-temannya berkata : *"Sungguh jelek nasibmu, padahal kalau kemarin kamu jual, kamu kaya, sekarang kudamu sudah hilang.."*
Si petani miskin hanya diam saja tanpa komentar...
_Beberapa hari kemudian, kuda si petani kembali , bersama 5 ekor kuda liar lainnya.._
Lalu teman-temannya berkata : *Wah Beruntung sekali nasibmu, ternyata perginya kudamu membawa keberuntungan.."*
Si petani tetap hanya diam saja..
_Beberapa hari kemudian, anak si petani yg sedang melatih kuda-kuda baru mereka terjatuh dan kakinya patah.._
Teman-temannya berkata : *"Rupanya kuda-kuda itu membawa sial, lihat sekarang anakmu kakinya patah.."*
Si petani tetap diam tanpa komentar..
_Seminggu kemudian terjadi peperangan di wilayah itu, semua anak muda di desa dipaksa untuk berperang, kecuali si anak petani karena tidak bisa berjalan.._
Teman-temannya mendatangi si petani sambil menangis : *"Beruntung sekali nasibmu karena anakmu tidak ikut berperang, kami harus kehilangan anak-anak kami.."*
Si petani kemudian berkomentar :
*_"Janganlah terlalu cepat membuat kesimpulan dg mengatakan nasib baik atau jelek.._*
_Semuanya adalah suatu rangkaian proses yg belum selesai..._
*_Syukuri dan terima keadaan yg terjadi saat ini.. Apa yg kelihatan baik hari ini belum tentu baik untuk hari esok.._*
_Apa yg buruk hari ini belum tentu buruk untuk hari esok.._
_Tetapi yg pasti, ALLOH paling tahu yg terbaik buat kita..._
Bagian kita adalah, *mengucapkan syukur dalam segala hal*, sebab itulah yg dikehendaki ALLOH di dalam hidup kita ini..
_Jalan yg dibentangkan ALLOH belum tentu yg tercepat, bukan pula yg termudah.. tapi sudah pasti yang terbaik..."_
Alhamdulillah hari jum'at, mari baca srt al kahfi, menperbanyak istighfar, sholawat dan sodaqoh.
Semoga kita bisa terus istiqomah senantiasa bertutur, berfikir dan berbuat yg baik, beribadah dg penuh keikhlasan berharap ridho Alloh.
Semoga kita menjadi lebih baik dan lebih bermanfaat.
*Robbana Taqobbal Minna*
Ya Alloh terimalah dari kami (amalan kami), aamiin
Tidak ada komentar:
Posting Komentar